Sophrorel'acqs
Valérie GLIZE
CHACUN SES BESOINS,
CHACUN SON RYTHME...
Que vous souhaitez vous offrir une parenthèse de détente, être accompagné(e) dans un changement dans votre vie, une difficulté, un traitement...nous définirons ensemble votre objectif!
Pour qui?
J'accueille les enfants à partir de 7 ans, les adolescents, les adultes et les personnes âgées.
Il existe des contre-indications pour certaines pathologies. Vous pouvez me contacter pour plus de renseignements.
Les séances se relaxation et de sophrologie se pratiquent individuellement ou en groupe.
J'interviens également à domicile, dans les entreprises, les clubs sportifs et les établissements scolaires.
Pour quoi?
Selon vos besoins et la méthodes choisie, l'accompagnement portera sur l'amélioration de la gestion du stress, du sommeil; l'aide à la gestion de la douleur; les angoisses; la confiance en soi; la concentration; la préparation aux examens scolaires, médicaux; la préparation aux épreuves sportives; le mieux-être physique et émotionnel.
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Mes méthodes
C'est une discipline qui combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Au travers des différentes techniques, elle permet de trouver et d'activer ses propres ressources internes. afin de devenir autonome dans son processus de mieux-être.
SOPHROLOGIE
La relaxation aide à prendre conscience de son corps dans sa globalité et de son mental. Elle permet d'obtenir un état de détente physique et psychique.
RELAXATION
Le massage des 5 continents associe plusieurs techniques (Lomi-Lomi, Californien, Suédois...), le magnétisme et les bienfaits des huiles essentielles et végétales. Il permet de détoxifier, libérer les tensions et les blocages et de faire circuler l'énergie vitale.
Le massage intuitif selon vos besoins et mes ressentis.
Une reconnexion à soi tout en douceur!
MASSAGES
En séance individuelle ou en groupe, les séances de relaxation aux bols tibétains permettent de libérer les tensions et les blocages physiques et émotionnels grâce à leurs sont et vibrations diffusées par l'eau contenue naturellement dans l'organisme.
BOLS TIBETAINS
Le soin énergétique va permettre de réguler et d'harmoniser l'énergie dans votre corps, par apposition des mains sur des zones spécifiques du corps. Il apporte mieux-être et détente, rééquilibre les chakras.
Associé, si vous le souhaitez, aux bols tibétains.
Soin énergétique